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傷害表徵:
(1)下蹲時膝痛
(2)膝外翻(內扣)
(3)足部過度旋前...

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傷害表徵:
(1)下蹲時膝痛
(2)膝外翻(內扣)
(3)足部過度旋前

原因:
(1):股外側肌近髕骨端沾黏、股內側肌近膝內上髁處沾黏。

(2):闊筋膜張肌過緊;臀中肌太弱導致髖關節過度內轉。

(3):腓骨肌群、腓腸肌、比目魚肌外側頭、脛前、過強;內側頭們和脛後肌、縫匠肌、股薄肌過弱而出現足外翻加外轉

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美國體適能運動協會私人教練 中華民國健身運動協會指導員 肌內效運動按摩研習認證 台灣體育運動大學 台北醫學大學保健營養學分認證 CPR+AED認證 苗栗縣造橋鄉培力計畫講師 2020苗栗縣長盃全國青少年健美75-銀牌 2019總統盃全國高中組健美75-銀牌
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